亲爱的全体经管院同学们：

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种各样的挫折与压力，种种的挫折、困难以及沉重的压力得不到缓解和释放，久而久之容易摧残一个人的斗志。此次活动，我们将为同学们提供一个克服挫折、释放压力的平台，用同学之间的互动交流以及影视的观摩来帮助大家正确面对挫折与压力，提高抗压能力，使大家成为生活中的强者。在有趣的游戏中让大家了解、学习如何去调整自我，用正确的姿态面对挫折、抵抗压力，让前行的脚步更加铿锵有力。

活动主题：打开心扉，拥抱阳光

活动对象：安徽师范大学经济管理学院部分学生

活动时间：2019年5月17日15:00-17:30

活动地点：安徽师范大学花津校区经管院行政楼一楼党员电教化中心

活动内容：

工作人员带领同学进入现场，待全体同学进场完毕后开始活动，活动共分为三个环节，首先是第一环节——观影：解压微电影。观看三段视频（《风雨哈佛路》经典语录、TED演讲，贾玲的小品《女人的N次方》），让同学们从中体会到挫折与压力的利弊；紧接着开展第二环节——谈天说地：大学总要经历的两次心理崩溃。让现场同学们的挫折、压力得到进一步的解决和释放；最后进行第三环节——游戏释放：成长中崩溃，崩溃中成长。在活跃气氛的同时，让同学们的身心也得到了放松。

注：1、谈天说地环节会将团体成员分成相等的两组，每组十人。一组成员围坐成一个内圈，另一组成员围坐成外圈。内圈成员诉说自己的烦恼、挫折，外圈同学仔细聆听并合理的给出经验或谈谈自己的经历。一轮结束后，外圈同学与内圈同学互换，再次交流分享。

2、游戏释放环节有三种活动可选，均以自愿参与为主。

第一种是踩气球，规则如下：将参赛者分成人数相等的两队(一队4人)，分散在规定的比赛区域内。当音乐播放时，参赛人员在规定区域内移动；当音乐停时，开始踩气球。双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。首先双方队伍各派出一人进行一对一PK，之后双方队伍全员上场，所有人围成一圈进行比赛。游戏结束后会有大量气球供大家踩，放飞自我，体验乐趣。

第二种是简易舞蹈，邀请文艺部同学带领大家跳一段简易的运动舞蹈。

第三种是去大学生活动中心四楼大学生心理健康中心心理宣泄室释放压力。

注意事项：

1、参与的同学需在Myouth上进行报名，时间为5月15日9:00点至5月17日19：30点。

2、向大家保证我们工作人员不会公开大家的信息

3、本次活动主要针对经管院部分学生展开

4、参与的同学需提前10分钟签到。

5、参与本次活动的同学即可认证c模块0.2学分。

本次活动由经济管理学院学生会心理部承办，各活动细节如有疑问，请咨询心理部左旭鹏（TEL:19855138061；E-mail:396139403@qq.com）

                             共青团安徽师范大学经济管理学院委员会

经济管理学院学生委员会心理部

                              二〇一九年五月十三日